Je recommande chaleureusement Coach et Sophro, une vraie professionnelle du coaching qui m’a accompagné pendant deux ans dans mon cheminement personnel et professionnel. Grâce à ses compétences en coaching, en bilan de compétences et en sophrologie, j’ai pu surmonter de nombreux défis et trouver des clés essentielles pour rebondir face aux différentes épreuves de la vie.

Son écoute bienveillante, sa capacité à poser les bonnes questions et son professionnalisme sans faille m’ont aidée à clarifier mes objectifs, à développer durablement et efficacement ma confiance en moi, à connaître mes besoins et mes valeurs, et à avancer avec sérénité. Chaque séance est un pas de plus vers un épanouissement durable (et c’est un point vraiment très important de nos jours je trouve !)

Si vous cherchez un accompagnement de qualité pour un bilan de compétences, du coaching ou un travail profond sur vous-même, je vous encourage à faire appel à Coach et Sophro. C’est une alliée précieuse pour retrouver votre équilibre et construire un avenir aligné avec vos aspirations.

J’ai eu la chance d’évoluer auprès d’Eva lors d’un suivi de 6 mois! Eva est une coach à l’écoute, qui s’est grandement adaptée à mon fonctionnement et mes disponibilités. Elle a toujours eu de nouvelles approches et a su se renouveler lorsqu’elle constatait que j’étais moins réceptive à certains exercices.

Je ressors grandi des séances, puisque nous avons établi des objectifs atteignables à moyen et long terme réels que nous avons mis en place. Grâce à elle et jai pu également commencer un long travail sur moi et mettre des mots sur des sentiments ou des ressentis que je portais depuis longtemps!

En bref je la recommande à 1000%!

Avec Eva c’était un accompagnement fluide.
Son écoute active, ses pistes de réflexions, et ses outils m’ont permis de me recentrer et de mieux définir mes priorités en lien avec mon objectif de départ. J’ai pu poser des actions concrètes dans mon quotidien. Merci Eva.

Quoi dire… Il y a tellement de points que l’on peut aborder. Un coaching est un cheminement semé d’embûches et qui peut partir dans tous les sens.
Pourtant, ce coaching a été fluide et rassurant. Eva m’a permis de me découvrir moi-même, d’imposer des limites et de savoir dire non.
Elle a su me rassurer, me guider afin d’avancer dans mon parcours professionnel et l’appréhender avec beaucoup plus de sérénité.
Tous les outils mis en place, ainsi que les exercices avec des faits concrets, me suivent dorénavant au quotidien.
J’ai su apprendre à contrôler mes angoisses et avancer plus sereinement.
Bien évidemment, je ne peux que recommander Eva.
Une écoute bienveillante, un professionnalisme hors pair !
Si vous voulez avancer dans vos projets et les appréhender sereinement, elle sera là pour vous aider sans aucun doute !

Excellente coach avec une approche très humaine et empathique. Eva s’est montrée très à l’écoute et impliquée tout au long du parcours, et m’a énormément aidée avec mes problématiques. Je me suis sentie en confiance dès le début, et rassurée à chaque séance. Merci pour tout !

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Nous collaborons avec Julien BEGUIN, homéopathe expérimenté, qui propose une approche douce, naturelle et personnalisée, adaptée à tous les âges — du nourrisson à la personne âgée.

L’homéopathie uniciste permet de traiter en profondeur une grande variété de troubles, qu’ils soient aigus, chroniques, émotionnels ou hormonaux :

🌿 troubles de la grossesse, du cycle ou de la ménopause.
🌿 troubles infantiles (eczéma, coliques, otites, sommeil…).
🌿 troubles de la fertilité ou de la sphère gynécologique.
🌿 troubles émotionnels, anxieux ou comportementaux.
🌿 suites de traumatismes physiques ou psychiques.
🌿 maladies auto-immunes, allergies, troubles articulaires…

Les consultations sont disponibles en clinique (ville de Québec) ou en visio (pour les francophones vivant en Europe).

Je vous recommande chaleureusement les ressources proposées par Isabelle SOUCY, docteure en psychologie, qui partage gratuitement du contenu de qualité en lien avec la gestion du stress, le retour au calme intérieur et l’accompagnement émotionnel.

Vous pouvez consulter sa section « Documents » sur son site internet (lien plus haut ‘en savoir plus’), ainsi que sa chaîne YouTube « Calme au cœur du chaos« , que vous pouvez trouver ici:

Elle est également l’auteure de nombreuses publications ainsi que de 2 livres qui sont les suivants:

📜 »Calme au cœur du chaos » (sept. 2021, édition de l’Homme).

📜 »En attendant le psy » (mars 2023, édition de l’Homme).

Que vous pouvez retrouver en cliquant ici: